Sobald wir über das Thema Lust reden, so denken die meisten direkt an Sex und vergessen dabei, dass es Lust in vielen verschiedenen Varianten gibt. Ebenso ist es ganz interessant mal darüber nachzudenken was Lust und Libido für jeden von uns bedeutet. Nicht selten sind sich Paare nämlich nicht einig darüber was jeder meint wenn er von Lust und Libido redet. Was bedeutet es eigentlich eine hohe Libido zu haben und was ist Lustvoll für mich oder meine Partnerin, meinen Partner? Alles gute Fragen bei denen es sich lohnt einfach mal für sich selbst Register zu ziehen, oder bei einem Glas Wein, oder einem Bier mit der besseren Hälfte darüber zu sprechen. 

Die Libido kann ein wenig als sexuelles Hintergrundrauschen bezeichnet werden. Der Nährboden auf dem Lust gedeihen kann. Sind unsere erotischen Antennen nicht auf Empfang geschalten, werden auch die verschiedenen Reize die an uns gesendet werden nicht wahrgenommen. Somit gibt es auch kein erotisches Abenteuer und es bleibt ruhig im Schlafzimmer. Man kann unter Libido auch die Bereitschaft für Sexualität verstehen. Je höher die Libido desto stärker auch der Drang nach Sex und Körperlichkeit.

Die Lust ist ein wenig konkreter. Wenn die Libido als Hunger verglichen wird, so ist die Lust das spezifische Angebot einer Menükarte.

Die Lustempfindung ist wiederum ein ganz anderes Thema. Jeder empfindet verschiedene Reize anders und sogar die selbe Person empfindet Lust nicht jeden Tag gleich. Leider lässt sich beobachten, dass wir Lustempfindung häufig mit der sexuellen oder genitalen Lust gleichsetzen. Körperliches Lustempfinden wird dabei häufig komplett vergessen oder vernachlässigt. Im unteren Bereich reden wir über die verschiedenen Arten von Lust und haben somit die Möglichkeit unser Spektrum, unsere Bandbreite zu erweitern.

Ein wichtiger Aspekt von Lust, ist dass es keine konstante Grösse ist. Sie kann an bestimmten Tagen ganz still im Hintergrund mitschwingen. An anderen Tagen ist sie eine grosse Welle die uns mitreisst. Die verschiedenen Stärken der Lust spüren zu können ist ein tolles Werkzeug um sich selbst und auch den Partner kompletter geniessen zu können. Dabei nicht zu werten, ist die wahre Kunst. Grosse Lust ist nicht die beste Lust und kleine Lustempfindung muss nicht gleich weniger Genuss sein. Es ist vielmehr ein Zusammenspiel von Emotionen und Empfindungen. Mal klein und gemütlich, mal fulminant und feurig.

In der Zwischenzeit wissen wir, dass die Lust fundamental für unsere Erektionen ist. Sie ist mit anderen Worten der erste Baustein im Komplexen Mechanismus der Erektionen. Fehlt die Lust wird auch die Erektion ausbleiben. Leider lässt sich Lust nicht erzwingen. Gerade hier haben Paare in langjährigen Beziehungen besonders grosse Probleme. Wie hält man die Lust in einer Beziehung am Leben? Dieses Thema sehen wir uns in einem anderen Video an. Wichtig ist jedoch auch zu verstehen das die Lust je nach Situation nicht komplett verschwindet sondern vielleicht die Lust auf einen spezifischen Aspekt. Diese Aspekte beim Namen zu nennen braucht häufig Mut und Ehrlichkeit. Worauf habe ich keine Lust? Was sind meine Wünsche und Bedürfnisse?